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Capelli fini: i segreti per una chioma sana e leggera

Lisci, morbidi, fluenti e leggerissimi, i capelli fini sani e curati fanno invidia a chiunque. Risultano facili da gestire, si prestano alle acconciature più svariate ed elaborate ed appaiono lucidi come quelli dei bambini. Tuttavia, prendersene cura richiede più attenzioni di quanto si possa immaginare e spesso trattamenti troppo aggressivi o fattori ambientali e cattive abitudini incidono sulla fragilità delle fibre.
Per questo motivo, abbiamo preparato per te una guida completa, un vero e proprio compendio di consigli per mantenere i tuoi capelli vigorosi e in piena salute.
Identifica le cause che minacciano la bellezza dei tuoi capelli sottili, segui i nostri suggerimenti pratici e componi una haircare routine su misura per le tue esigenze.

Scegli Sephora per avere accesso ai migliori prodotti e alle ultime innovazioni nel settore della cura dei capelli, e preparati a vedere la tua chioma più folte in poche settimane!

La genetica nei capelli fini

Avrai sicuramente avuto l’occasione di vedere alcuni neonati pieni di capelli, mentre altri ne hanno pochissimi fino al loro primo compleanno. Questo perché la struttura e lo spessore della chioma dipende unicamente dalla genetica. Così come alcune persone hanno i capelli lisci, mentre altre ricci, c’è anche chi nasce con capelli folti e spessi e chi invece li ha più radi e sottili.
In termini tecnici, un capello il cui diametro complessivo del fusto risulta inferiore ai 0,07 millimetri, ossia 70 micron, viene definito sottile.
Ma da cosa dipende lo spessore delle fibre?
Ciò che determina la differenza tra un capello spesso e uno sottile è la corteccia.
I capelli, infatti, sono costituiti da 3 strati principali:

la cuticola, cioè lo strato più esterno, che ha il compito di proteggere e lasciar passare agenti nutrienti e idratanti nella fibra;
il midollo, cioè la parte più interna che costituisce il cuore del capello,
e per finire la corteccia, che si trova a metà strada, determina lo spessore e contiene la maggiore concentrazione di cheratina. Un capello che per genetica è costituito da una corteccia di dimensioni ridotte risulterà più sottile.

Avere capelli fini è un problema?

Poiché si tratta di una questione puramente genetica, avere capelli sottili non è di per sé né un problema, né un inestetismo. Anzi, le chiome fini hanno numerosi vantaggi:

Sono leggere e danno una sensazione di maggiore comfort e libertà di movimento;
Sono più gestibili e possono essere modellati facilmente;
Risultano più reattive ai prodotti per lo styling, per look sempre freschi;
Hanno tendenza ad essere meno crespe;
Si asciugano in un baleno, facendoti risparmiare tempo nella tua routine di cura dei capelli.

Ma quindi, se avere capelli sottili presenta numerosi vantaggi, perché è spesso motivo di insicurezze o preoccupazioni? La risposta è semplice: essendo meno robusti per costituzione, i capelli fini sono anche più vulnerabili e soggetti agli attacchi di agenti esterni e interni che ne minano la salute generale.

Cause dei capelli fini

Se trascurati e non protetti adeguatamente, i capelli sottili diventano velocemente spenti, opachi, sfibrati e danneggiati. Sebbene una costituzione debole possa essere una causa primaria, spesso è una combinazione di fattori a influire sulla gravità della situazione.

L’età della persona

Con il passare degli anni, i follicoli piliferi riducono la produzione di cheratina, rendendo i capelli più fragili e sottili. Per tale ragione un bambino o un adolescente avrà i capelli più spessi di una persona adulta.

Il colore dei capelli

Numerosi studi scientifici hanno evidenziato che i capelli rossi o biondi sono tendenzialmente più sottili rispetto a quelli castani o neri. Invece quelli bianchi, che spesso indicano il processo di invecchiamento, crescono più velocemente ed hanno un diametro più spesso, ma risultano più sensibili a deterioramento quando trattati con agenti aggressivi come tinte e permanenti.

Lo stress e le cattive abitudini

Lo stress fa parte degli agenti che influenzano negativamente la salute dei capelli dall’interno. Può infatti rendere le chiome più fragili e aumentare la caduta, oppure innescare una produzione eccessiva di sebo e tossine, che rendono i capelli grassi e ne ostacolano il processo di formazione.

Le terapie farmacologiche

Alcuni farmaci, come quelli utilizzati per trattare malattie autoimmuni, tumori, ipertensione o depressione, possono avere effetti collaterali sui capelli, provocare caduta, perdita di vigore, e impedire la corretta eliminazione di tossine dal cuoio capelluto.

Le tinte e i trattamenti aggressivi

La scelta di prodotti troppo aggressivi, trattamenti intensivi quali permanenti, tinte all’ammoniaca, schiarimenti o spazzolature brusche e prolungate rende vulnerabili e danneggia talvolta irreparabilmente i capelli, rendendoli fini e spenti.

L’inquinamento e gli agenti atmosferici

Anche gli agenti atmosferici come vento, pioggia, umidità e sole, così come smog, inquinamento o ripetute esposizioni all’acqua di mare o al cloro delle piscine possono avere un impatto negativo sulla struttura generale della tua chioma. Il sole, ad esempio, tende a seccare e bruciare le fibre, mentre le micro polveri dovute all’inquinamento si attaccano al cuoio capelluto e alle lunghezze ostruendo i pori e limitando l’ossigenazione della cute e la crescita di nuovi capelli.

Gli strumenti di hair styling

Più fragili e vulnerabili, i capelli fini soffrono particolarmente le alte temperature di asciugacapelli, piastre e arricciacapelli. L’utilizzo frequente di strumenti a caldo potrebbe influire sullo spessore delle singole fibre.

L’alimentazione

Anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Una dieta non equilibrata e povera di minerali, vitamine e proteine può infatti compromettere la struttura e resistenza dei capelli. La vitamina C, ad esempio, stimola la produzione di collagene rafforzando il cuoio capelluto, mentre le proteine influenzano la formazione di cheratina, che protegge le fibre e rende le chiome forti e lucenti.

Insomma, se a dei capelli già sottili per costituzione si aggiungono uno o più fattori di quelli sopraelencati, i rischi che la chioma perda di vitalità sono molto alti.

I consigli per prendersi cura dei capelli fini e sottili

Una chioma folta e vigorosa che non si spezza, non si appiattisce e mantiene la sua forza e lucidità richiede una serie di attenzioni specifiche e un impegno costante. Solo adottando una corretta routine di cura e protezione potrai garantire ai suoi capelli fini vitalità e bellezza. Ecco alcuni consigli pratici:

Valuta attentamente tutti i fattori che potrebbero incidere sullo spessore dei capelli e agisci di conseguenza
Scegli prodotti specifici per capelli sottili, poiché donano volume e leggerezza senza lasciare residui
Limita i trattamenti aggressivi e prediligi invece quelli alla cheratina e le fiale nutrienti
Evita di sovraccaricare i capelli con trattamenti ravvicinati, perché appesantirebbero le fibre rendendole ancora più piatte
Asciuga i capelli delicatamente e a bassa temperatura
Riduci il più possibile l’utilizzo di strumenti di styling termici
Serviti di una spazzola per cuoio capelluto per stimolare la circolazione sanguigna e la crescita di nuovi bulbi piliferi
Proteggi i capelli con sieri termoprotettori quando trascorri tante ore all’aperto
Taglia i capelli regolarmente per evitare la formazione di doppie punte
Non scalare i capelli, ma opta per un taglio pari per avere un'illusione di maggior volume e maggior movimento
Se ami i rimedi naturali e fatti in casa, gli impacchi alla banana, allo zenzero, all’avocado e all’avena sono particolarmente indicati per rinforzare i capelli sottili

I migliori prodotti per capelli fini da Sephora

L’utilizzo di prodotti che danno volume, riparano e aumentano la resistenza dei capelli sottili è sicuramente un passo decisivo per la salute complessiva delle fibre capillari. Da Sephora troverai tutto l’occorrente per creare una hair routine con i fiocchi!

Shampoo volumizzante per capelli fini

Gli shampoo per capelli fini sono appositamente formulati per donare volume, corposità e leggerezza alla tua chioma. Generalmente sono senza solfati, contengono agenti che rinforzano la struttura complessiva dei capelli e ingredienti naturali come proteine della seta, pantenolo, estratti di piante o oli leggeri come l'olio di jojoba, che idratano senza appesantire. Tra gli shampoo più apprezzati e disponibili da Sephora troverai ad esempio:

Lo Shampoo Capelli Volumizzante di Christophe Robin: formulato con estratti di rosa noti per le proprietà densificanti e lenitive, questo detergente si adatta a capelli fini, sottili e piatti poiché fornisce corpo e sostegno lasciandoli apparire più spessi e nutriti.
Lo Shampoo extra-volume di Moroccanoil: arricchito di olio di argan, antiossidanti e acidi grassi, questo shampoo rinforza, idrata e pulisce delicatamente senza appesantire.
Lo Shampoo per capelli fini Fine Hair di OUAI: questa miscela a base di biotina, cheratina, estratto di canapa e olio di semi di chia è un vero e proprio elisir per capelli puliti, voluminosi e rinvigoriti.

Balsamo volumizzante

Essendo molto cremosi e compatti, i balsami devono essere scelti attentamente, onde evitare di appesantire la chioma. Opta per un balsamo per capelli fini, oppure valuta attentamente gli ingredienti per assicurarti che contengano agenti idratanti e volumizzanti, in grado di conferire pienezza e leggerezza.

Prova, ad esempio, il Conditioner Ridensificante Volumizzante di Collistar, una formula a base di collagene, noto per le proprietà ridensificanti e perfetto per ispessire e dare volume a capelli fini e poco voluminosi. Testa il Balsamo Destined For Density di Briogeo, che grazie a ingredienti come caffeina, peptidi e biotina è progettato per aumentare il diametro del fusto capillare e rinforzare le chiome. Oppure valuta le proprietà del Balsamo per Capelli Volume Injection Balsamo di Redken che, grazie alla sua formula volumizzante avanzata agisce su ogni singola fibra regalandoti dei capelli da copertina!

Maschera per capelli fini

Progettate come trattamenti intensivi semplici e rapidi da applicare sui capelli, le maschere specifiche per chiome fini si pongono come obiettivo quello di volumizzare le fibre e conferire loro un aspetto più sano. Formulate a base di ingredienti ad alta potenza che penetrano in profondità, riducono la rottura e la perdita dei capelli, e prevengono secchezza e fragilità.

Maschera Per Capelli Fine/Medium Hair Treatment di OUAI: progettata per capelli sottili o di medio spessore, rivitalizza, idrata e non appesantisce le fibre. Grazie al burro di karité, alla cheratina idrolizzata e al pantenolo, fortifica e lascia le ciocche setose, morbide e piene di vita.
Maschera Per Capelli Diradati Flourish di Virtue: a base di caffeina, trifoglio rosso, caffè verde ed estratto di barbabietola, rinvigorisce i follicoli piliferi danneggiati e dona densità e idratazione ai capelli fragili.
Maschera Genesis Reconstituant - Anti Caduta di Kérastase: una formula fortificante perfetta per chi, oltre ad avere i capelli sottili, li ha anche radi e soggetti a caduta. Nutre, districa e li rinforza intensamente favorendo volume e densità.

Termoprotettore:

Il calore su capelli sottili e fragili agisce danneggiando irreparabilmente le cuticole e portando a rottura e caduta. Utilizzare dunque un termoprotettore che crei uno strato protettivo sul capello limita il contatto diretto e ti aiuterà a mantenere sana la tua chioma. I termoprotettori contengono inoltre ingredienti nutrienti che illuminano le fibre opache e spente tipiche dei capelli sottili.
Perfetto per chiome indebolite e sottili, il Leave in Genesis Défense Thermique di Kérastase fortifica e protegge le ciocche fino ad una temperatura di 220°C.

Spray volumizzante

Ultimi ma non per importanza, gli spray e le mousse volumizzanti agiscono sui capelli asciutti e ti aiutano a realizzare le acconciature più creative ed elaborate. Formulati con ingredienti leggeri, rinvigoriscono le chiome appiattite e scarne e sollevano delicatamente le radici per un effetto decisamente wow! Affida la tua chioma allo Spray Volume – Corps & Densité, al Volumetry Spray per capelli fini di L'Oréal Professionnel o al Full Dry Volume & Texture Spray di Living Proof: queste tre formule forniscono consistenza, assorbono il sebo per prolungare la durata dell’acconciatura e trasformano istantaneamente i capelli sottili e piatti in morbide chiome corpose.

Insomma, rinforzare, rinvigorire e volumizzare i capelli è un obiettivo alla portata di chiunque, e tre sono le tappe fondamentali da seguire: individuare i fattori che influenzano la fragilità e la sottigliezza dei capelli; capire cosa limitare e come agire per mantenerli in salute; infine, creare una hair routine specifica per le tue esigenze. A tal proposito, da Sephora puoi trovare un’ampia selezione di prodotti dei marchi più rinomati. Navigando sul nostro sito, potrai filtrare i prodotti per prezzi, sconti, formule e recensioni, trovando così shampoo, balsamo, maschera, termoprotettore e spray adatti alle tue esigenze specifiche.

Con una combo mirata, tanta cura e determinazione, potrai tornare a far brillare i tuoi capelli sottili, valorizzandoli in ogni loro sfumatura.

Ora che ti sono stati svelati tutti i segreti per trasformare i tuoi capelli, tocca a te coglierli al volo!

Ridona volume ai tuoi capelli con il giusto trattamento per capelli sottili o privi di volume. Sephora propone shampoo, hair mist e spray progettati per volumizzare e rinvigorire i capelli sottili.

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Capelli fini: i segreti per una chioma sana e leggera

Lisci, morbidi, fluenti e leggerissimi, i capelli fini sani e curati fanno invidia a chiunque. Risultano facili da gestire, si prestano alle acconciature più svariate ed elaborate ed appaiono lucidi come quelli dei bambini. Tuttavia, prendersene cura richiede più attenzioni di quanto si possa immaginare e spesso trattamenti troppo aggressivi o fattori ambientali e cattive abitudini incidono sulla fragilità delle fibre.
Per questo motivo, abbiamo preparato per te una guida completa, un vero e proprio compendio di consigli per mantenere i tuoi capelli vigorosi e in piena salute.
Identifica le cause che minacciano la bellezza dei tuoi capelli sottili, segui i nostri suggerimenti pratici e componi una haircare routine su misura per le tue esigenze.

Scegli Sephora per avere accesso ai migliori prodotti e alle ultime innovazioni nel settore della cura dei capelli, e preparati a vedere la tua chioma più folte in poche settimane!

La genetica nei capelli fini

Avrai sicuramente avuto l’occasione di vedere alcuni neonati pieni di capelli, mentre altri ne hanno pochissimi fino al loro primo compleanno. Questo perché la struttura e lo spessore della chioma dipende unicamente dalla genetica. Così come alcune persone hanno i capelli lisci, mentre altre ricci, c’è anche chi nasce con capelli folti e spessi e chi invece li ha più radi e sottili.
In termini tecnici, un capello il cui diametro complessivo del fusto risulta inferiore ai 0,07 millimetri, ossia 70 micron, viene definito sottile.
Ma da cosa dipende lo spessore delle fibre?
Ciò che determina la differenza tra un capello spesso e uno sottile è la corteccia.
I capelli, infatti, sono costituiti da 3 strati principali:

la cuticola, cioè lo strato più esterno, che ha il compito di proteggere e lasciar passare agenti nutrienti e idratanti nella fibra;
il midollo, cioè la parte più interna che costituisce il cuore del capello,
e per finire la corteccia, che si trova a metà strada, determina lo spessore e contiene la maggiore concentrazione di cheratina. Un capello che per genetica è costituito da una corteccia di dimensioni ridotte risulterà più sottile.

Avere capelli fini è un problema?

Poiché si tratta di una questione puramente genetica, avere capelli sottili non è di per sé né un problema, né un inestetismo. Anzi, le chiome fini hanno numerosi vantaggi:

Sono leggere e danno una sensazione di maggiore comfort e libertà di movimento;
Sono più gestibili e possono essere modellati facilmente;
Risultano più reattive ai prodotti per lo styling, per look sempre freschi;
Hanno tendenza ad essere meno crespe;
Si asciugano in un baleno, facendoti risparmiare tempo nella tua routine di cura dei capelli.

Ma quindi, se avere capelli sottili presenta numerosi vantaggi, perché è spesso motivo di insicurezze o preoccupazioni? La risposta è semplice: essendo meno robusti per costituzione, i capelli fini sono anche più vulnerabili e soggetti agli attacchi di agenti esterni e interni che ne minano la salute generale.

Cause dei capelli fini

Se trascurati e non protetti adeguatamente, i capelli sottili diventano velocemente spenti, opachi, sfibrati e danneggiati. Sebbene una costituzione debole possa essere una causa primaria, spesso è una combinazione di fattori a influire sulla gravità della situazione.

L’età della persona

Con il passare degli anni, i follicoli piliferi riducono la produzione di cheratina, rendendo i capelli più fragili e sottili. Per tale ragione un bambino o un adolescente avrà i capelli più spessi di una persona adulta.

Il colore dei capelli

Numerosi studi scientifici hanno evidenziato che i capelli rossi o biondi sono tendenzialmente più sottili rispetto a quelli castani o neri. Invece quelli bianchi, che spesso indicano il processo di invecchiamento, crescono più velocemente ed hanno un diametro più spesso, ma risultano più sensibili a deterioramento quando trattati con agenti aggressivi come tinte e permanenti.

Lo stress e le cattive abitudini

Lo stress fa parte degli agenti che influenzano negativamente la salute dei capelli dall’interno. Può infatti rendere le chiome più fragili e aumentare la caduta, oppure innescare una produzione eccessiva di sebo e tossine, che rendono i capelli grassi e ne ostacolano il processo di formazione.

Le terapie farmacologiche

Alcuni farmaci, come quelli utilizzati per trattare malattie autoimmuni, tumori, ipertensione o depressione, possono avere effetti collaterali sui capelli, provocare caduta, perdita di vigore, e impedire la corretta eliminazione di tossine dal cuoio capelluto.

Le tinte e i trattamenti aggressivi

La scelta di prodotti troppo aggressivi, trattamenti intensivi quali permanenti, tinte all’ammoniaca, schiarimenti o spazzolature brusche e prolungate rende vulnerabili e danneggia talvolta irreparabilmente i capelli, rendendoli fini e spenti.

L’inquinamento e gli agenti atmosferici

Anche gli agenti atmosferici come vento, pioggia, umidità e sole, così come smog, inquinamento o ripetute esposizioni all’acqua di mare o al cloro delle piscine possono avere un impatto negativo sulla struttura generale della tua chioma. Il sole, ad esempio, tende a seccare e bruciare le fibre, mentre le micro polveri dovute all’inquinamento si attaccano al cuoio capelluto e alle lunghezze ostruendo i pori e limitando l’ossigenazione della cute e la crescita di nuovi capelli.

Gli strumenti di hair styling

Più fragili e vulnerabili, i capelli fini soffrono particolarmente le alte temperature di asciugacapelli, piastre e arricciacapelli. L’utilizzo frequente di strumenti a caldo potrebbe influire sullo spessore delle singole fibre.

L’alimentazione

Anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Una dieta non equilibrata e povera di minerali, vitamine e proteine può infatti compromettere la struttura e resistenza dei capelli. La vitamina C, ad esempio, stimola la produzione di collagene rafforzando il cuoio capelluto, mentre le proteine influenzano la formazione di cheratina, che protegge le fibre e rende le chiome forti e lucenti.

Insomma, se a dei capelli già sottili per costituzione si aggiungono uno o più fattori di quelli sopraelencati, i rischi che la chioma perda di vitalità sono molto alti.

I consigli per prendersi cura dei capelli fini e sottili

Una chioma folta e vigorosa che non si spezza, non si appiattisce e mantiene la sua forza e lucidità richiede una serie di attenzioni specifiche e un impegno costante. Solo adottando una corretta routine di cura e protezione potrai garantire ai suoi capelli fini vitalità e bellezza. Ecco alcuni consigli pratici:

Valuta attentamente tutti i fattori che potrebbero incidere sullo spessore dei capelli e agisci di conseguenza
Scegli prodotti specifici per capelli sottili, poiché donano volume e leggerezza senza lasciare residui
Limita i trattamenti aggressivi e prediligi invece quelli alla cheratina e le fiale nutrienti
Evita di sovraccaricare i capelli con trattamenti ravvicinati, perché appesantirebbero le fibre rendendole ancora più piatte
Asciuga i capelli delicatamente e a bassa temperatura
Riduci il più possibile l’utilizzo di strumenti di styling termici
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Non scalare i capelli, ma opta per un taglio pari per avere un'illusione di maggior volume e maggior movimento
Se ami i rimedi naturali e fatti in casa, gli impacchi alla banana, allo zenzero, all’avocado e all’avena sono particolarmente indicati per rinforzare i capelli sottili

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L’utilizzo di prodotti che danno volume, riparano e aumentano la resistenza dei capelli sottili è sicuramente un passo decisivo per la salute complessiva delle fibre capillari. Da Sephora troverai tutto l’occorrente per creare una hair routine con i fiocchi!

Shampoo volumizzante per capelli fini

Gli shampoo per capelli fini sono appositamente formulati per donare volume, corposità e leggerezza alla tua chioma. Generalmente sono senza solfati, contengono agenti che rinforzano la struttura complessiva dei capelli e ingredienti naturali come proteine della seta, pantenolo, estratti di piante o oli leggeri come l'olio di jojoba, che idratano senza appesantire. Tra gli shampoo più apprezzati e disponibili da Sephora troverai ad esempio:

Lo Shampoo Capelli Volumizzante di Christophe Robin: formulato con estratti di rosa noti per le proprietà densificanti e lenitive, questo detergente si adatta a capelli fini, sottili e piatti poiché fornisce corpo e sostegno lasciandoli apparire più spessi e nutriti.
Lo Shampoo extra-volume di Moroccanoil: arricchito di olio di argan, antiossidanti e acidi grassi, questo shampoo rinforza, idrata e pulisce delicatamente senza appesantire.
Lo Shampoo per capelli fini Fine Hair di OUAI: questa miscela a base di biotina, cheratina, estratto di canapa e olio di semi di chia è un vero e proprio elisir per capelli puliti, voluminosi e rinvigoriti.

Balsamo volumizzante

Essendo molto cremosi e compatti, i balsami devono essere scelti attentamente, onde evitare di appesantire la chioma. Opta per un balsamo per capelli fini, oppure valuta attentamente gli ingredienti per assicurarti che contengano agenti idratanti e volumizzanti, in grado di conferire pienezza e leggerezza.

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Maschera per capelli fini

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Termoprotettore:

Il calore su capelli sottili e fragili agisce danneggiando irreparabilmente le cuticole e portando a rottura e caduta. Utilizzare dunque un termoprotettore che crei uno strato protettivo sul capello limita il contatto diretto e ti aiuterà a mantenere sana la tua chioma. I termoprotettori contengono inoltre ingredienti nutrienti che illuminano le fibre opache e spente tipiche dei capelli sottili.
Perfetto per chiome indebolite e sottili, il Leave in Genesis Défense Thermique di Kérastase fortifica e protegge le ciocche fino ad una temperatura di 220°C.

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Ultimi ma non per importanza, gli spray e le mousse volumizzanti agiscono sui capelli asciutti e ti aiutano a realizzare le acconciature più creative ed elaborate. Formulati con ingredienti leggeri, rinvigoriscono le chiome appiattite e scarne e sollevano delicatamente le radici per un effetto decisamente wow! Affida la tua chioma allo Spray Volume – Corps & Densité, al Volumetry Spray per capelli fini di L'Oréal Professionnel o al Full Dry Volume & Texture Spray di Living Proof: queste tre formule forniscono consistenza, assorbono il sebo per prolungare la durata dell’acconciatura e trasformano istantaneamente i capelli sottili e piatti in morbide chiome corpose.

Insomma, rinforzare, rinvigorire e volumizzare i capelli è un obiettivo alla portata di chiunque, e tre sono le tappe fondamentali da seguire: individuare i fattori che influenzano la fragilità e la sottigliezza dei capelli; capire cosa limitare e come agire per mantenerli in salute; infine, creare una hair routine specifica per le tue esigenze. A tal proposito, da Sephora puoi trovare un’ampia selezione di prodotti dei marchi più rinomati. Navigando sul nostro sito, potrai filtrare i prodotti per prezzi, sconti, formule e recensioni, trovando così shampoo, balsamo, maschera, termoprotettore e spray adatti alle tue esigenze specifiche.

Con una combo mirata, tanta cura e determinazione, potrai tornare a far brillare i tuoi capelli sottili, valorizzandoli in ogni loro sfumatura.

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